Как сделать пучок из длинных волос

Как сделать пучок из длинных волос
Как сделать пучок из длинных волос

Кожа на лице – это своеобразный индикатор нашего здоровья и самочувствия. Когда мы недосыпаем, неправильно питаемся, злоупотребляем курением или алкоголем, то все это, конечно же, отражается на коже, она становится блеклой и тусклой. Плюс ко всему - каждый день кожа подвергается негативному воздействию окружающей среды, в которой содержится огромное количество вредных веществ и выхлопных газов, пересушивающих кожу и лишающих ее естественного цвета. Что же с этим делать? 

Меняй образ жизни

Преждевременное старение и тусклый цвет лица один из признаков того, что человек живет в слишком ускоренном темпе. Конечно, современная жизнь этого и требует, если не успеешь, то это сделает кто-нибудь за тебя, но все должно быть в меру. Возьми передышку и оглянись вокруг: достаточно ли времени ты уделяешь на уход за собой и полноценный отдых? Старайся высыпаться, заниматься физическими упражнениями и больше гулять на свежем воздухе, особенно если ты работаешь в офисе. Только прогулки лучше совершать, не на пыльных улицах, а в парках, или если есть возможность в лесных зонах. Также очень полезно спать с открытой форточкой, в холодное время года старайся перед сном тщательно проветривать комнату. Часто кожа лишается своего естественного цвета по причине недостатка кислорода.

Больше увлажнения

Увлажнение - очень важная часть по уходу за кожей, и именно недостаточное увлажнение часто бывает причиной плохого цвета лица. Зимой многих настигает проблема сухости и тусклости кожи, так как зимнее отопление высушивает кожу. Также одной из причин тусклости и сухости кожи бывает использование обычного мыла для снятия макияжа вместо специальных средств - этого ни в коем случае делать нельзя, так как мыло не предназначено для нежной кожи лица.

Сухой коже особенно требуется дополнительное увлажнение с помощью кремов. Можно в течение дня сбрызгивать кожу лица термальной водой или увлажняющими спреями. Но даже жирная кожа нуждается в увлажнении, только перед этим ее надо очистить и подобрать увлажняющее средство именно для жирной кожи. Сейчас в продаже есть много специальных сывороток для сияющего средства лица, я не советую пользоваться ими слишком часто, так как в них содержится львиная доля полезных веществ, которые могут только навредить, а вот перед праздничным вечером такая сыворотка очень даже подойдет.

Бегом в баню или сауну

Под воздействием горячего пара поры на коже расширяются, из внутренних слоев кожи выходят все шлаки и токсины. Распаренная очищенная кожа выглядит как у младенца – увлажненная и сияющая! Достаточно посещать сауну один раз в неделю, чтобы добиться нужного эффекта, но не чаще, иначе можно добиться обратного результата – пересушивания кожи. В сауне можно использовать скрабы для глубокого очищения кожи, маски с натуральными компонентами, например с медом.

Ешь овощи и фрукты с яркой окраской

Слышала фразу, что человек в итоге становится тем, что он ест? Выражение, конечно, следует понимать не буквально, но если в твоем рационе будет преобладать «мертвая» переработанная пища, то потом не удивляйся, почему тебя будет преследовать плохое самочувствие, отсутствие энергии и тусклая кожа лица. А если твой рацион будет более чем на 50% состоять из живых продуктов – фруктов, овощей, орехов, то и твой организм будет радовать тебя приливом сил и прекрасным внешним видом. Были проведены исследования, доказывающие, что овощи и фрукты, имеющие яркий цвет, способны улучшать цвет лица. К ним можно отнести морковь, клубнику, тыкву, персики и абрикосы. В моркови много витамина А, который очень важен для клеток кожи и сияющего цвета. Клубника богата витамином С, калием и магнием, а в тыкве, абрикосах и персиках много каротиноидов, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Каши, молочные продукты, яйца, рыбы жирных сортов - вот какими продуктами тебе нужно пополнять свой стол!

К сожалению или к счастью, тебе придется исключить из своего рациона многие продукты: чипсы, газированные напитки, различного рода консервы, жирные колбасы и сосиски, жареные блюда, в общем, все то, что является мертвой пищей. Если ты не готова лишать себя подобной «вкуснятины», то тогда и не жалуйся на усталый вид и плохой цвет лица. Также следует уменьшить количество сахара и соли, добавляемой в пищу. Сначала, возможно, пища покажется тебе пресной без достаточного количества сахара и соли, но постепенно ты привыкнешь и начнешь наслаждаться истинным вкусом продуктов. И пей как можно больше обычной воды!

Кофе и сигареты – враги здоровой кожи

Приятно во время тяжелого рабочего дня затянуться чашечкой крепкого кофе с сигаретой, правда? А вот твоей коже это далеко не приятно. Кофе и сигареты дают нам лишь мнимую энергию, взамен высасывая из нашего организма полезные ресурсы. Ты встречала хотя бы одного курильщика и кофемана с красивым цветом лица? Сигаретный дым и кофеин проникают во внутренние слои кожи и убивают там многие питательные вещества. Кофе следует употреблять не более одной чашки в день, а от сигарет лучше вообще отказаться.

Маски для красивого цвета лица

Конечно, в таком случае просто грех не прибегнуть к народным средствам и вернуть своей коже сияние с помощью масок.

Банано-медовая маска: возьми один банан и размягчи его, добавь стол. л. меда, ч. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку маргарина. Все это взбей миксером или в блендере до образования однородной массы и перед сном нанеси маску на лицо, с утра смой теплой водой. Такую маску можно применять не только для лица, но и для шеи, груди и рук. 

Летняя маска. Летом на нашем столе, всегда желанные гости – арбуз и дыня. Их мякоть можно размять и нанести на кожу лица за счет чего кожа заметно улучшит свой цвет. Через полчаса смой прохладной водой. Также можно наносить на лицо мякоть персика, абрикоса и клубники.

Морковная маска. Такая маска подойдет обладательницам сухой кожи. Для этого одну среднюю морковь натри на терке, затем добавь 1 ст. ложку оливкового или подсолнечного масла и 1 ч. ложку муки. Маску нанеси на 20 минут, а потом с помощью ватного диска, смоченного в чае, аккуратно удали смесь с лица.

Протирание лица отваром из трав. Можно протирать лицо просто холодным отваром, а можно заготовить кусочки льда в холодильнике. Для этого подойдут отвары из тысячелистника, ромашки, мяты, календулы, липы, шалфея и череды.

Очень простая маска с медом и яичным белком. Просто смешай один белок и 1 ст. ложку меда, нанеси на лицо и смой через 20 минут.

Отбелить кожу лица, сделать цвет свежим и равномерным поможет измельченная свежая петрушка. 1 ст. ложку петрушки смешай со сметаной – 1 ст. ложкой, в массу добавь сок алоэ пару капель и дрожжей на кончике ножа. Маску держат 15-20 минут и смывают прохладной водой. Такая маска не только улучшает цвет лица, но и помогает избавиться от веснушек и пигментных пятен.

Травяной чай для улучшения цвета кожи. Тебе понадобится зеленый чай, сушеные ягоды рябины, сухие листья крапивы – все по одной чайной ложке. Смесь трав завари кипятком, в количестве как завариваешь заварку для обычного чая. Такой чай рекомендуется пить 1-2 раза в день по стакану.

Сияющая кожа – это не особенность молодости и не хитрости косметических средств, а результат комплексных мер по уходу за кожей и за здоровьем в целом. Регулярно выполняя эти меры, ты сможешь добиться такого же тона лица, как на плакате у любой звезды!

  Специально для LadySpecial - Нателла

Как сделать пучок из длинных волос 18
Тост на свадьбу от подруги ЗаТебя. Ru
Как сделать пучок из длинных волос 100
Троицкое благочиние г. Москвы
Как сделать пучок из длинных волос 73
Cached
Как сделать пучок из длинных волос 93
Детские поделки своими руками. Примеры и фото поделок
Как сделать пучок из длинных волос 69
Плетеная мебель своими руками. Как сделать плетеную
Как сделать пучок из длинных волос 29
Стихи про детей короткие Детские стихи
Как сделать пучок из длинных волос 97
Домашнее лечение фимоза Домашний способ
Как сделать пучок из длинных волос 77
Страница 4 рубрики Салфетки крючком
Как сделать пучок из длинных волос 93
Кофейное дерево в домашних условиях. Уход. Размножение
Как сделать пучок из длинных волос 68
TES 5: Skyrim - дополнительные квесты
Как сделать пучок из длинных волос 59
Как сделать пучок из длинных волос 1
Как сделать пучок из длинных волос 88
Как сделать пучок из длинных волос 97
Как сделать пучок из длинных волос 55
Как сделать пучок из длинных волос 95
Как сделать пучок из длинных волос 47
Как сделать пучок из длинных волос 80